Какой результат на дистанции 100 метров можно считать действительно выдающимся, и каковы нормативы, к которым стоит стремиться? Бег на 100 метров — это не только один из самых зрелищных видов
Метка: кардиотренировки
Бег на длинные дистанции развивает выносливость и силу: ключ к здоровью и успехуБег на длинные дистанции развивает выносливость и силу: ключ к здоровью и успеху
Как часто вы задумывались о том, какие преимущества приносит бег на длинные дистанции? В современном мире, где стресс и малоподвижный образ жизни стали нормой, многие ищут способы улучшить свое физическое